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离婚后如何成长:消除噪音并做好准备

这些年来,我曾与许多妇女和夫妇一起工作,担任离婚理财师和调解员,我坚信离婚后您可以壮成长。我亲眼看到了它,都看着我’我曾与我合作并经历过它!

如果有’s one thing that’是所有成功调解和离婚案件中的共同因素,’这样:您必须降低噪音,以达到自己的内部指导系统并建立对自己的信心。

离婚之前,期间甚至之后,来自很多地方的意见使我们不知所措,以至于我们与直觉失去了联系。现实是没有人知道你’除了你。有些人训练有素并且有资格提供帮助,但是只有您知道’s right for you.

您如何消除噪音以再次听到自己的声音?这三个技巧将帮助您做好准备,以便您可以再次信任...

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离婚后第一个假期的资源

离婚后的第一个圣诞节或假期将有所不同。我仍然记得我的第一个圣诞节。我努力使自己的日常工作尽量接近“normal”尽可能地,尤其是对于我那时的孩子。它’我不会’祝福我最大的敌人。

所以,我的朋友,如果你’重新审视这个过程,我现在真的很适合您。它会变得更好(我知道,它不会’不会,但我会),希望这些资源有助于离婚后度过您的第一个假期。

离婚后的第一个假期如何保持坚定的心态

现在对自己好一点可能很难。很多“failures”在重复播放,所以’很容易整天坐在一起,以为自己就是其中之一。我保证,你不是。如果您现在需要自我保健, 这是处理分手时对自己友善的4种方法.

当...时,我转向日记

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5种心态转变可缓解离婚创伤

处理分手或离婚是您可以承受的最紧张的事情之一。忧虑沉重地压在你的心上,然后你会生气,然后令人难以置信的悲伤-一切都在几分钟之内完成。我知道他们在我离婚时肯定会这样做。一分钟,我很好。接下来,我像自己最大的敌人一样殴打自己。

经历这些情绪是很正常的(尽管生产力没有那么令人难以置信),随着时间的流逝,您会开始感到情绪波动减弱。在处理分手时,可以采用以下五种心态转变来帮助缓解您的情绪压力:’现在感觉到了。

感到放手的自由

当感觉自己没有其他损失时,那就放手吧。放开痛苦和伤害,“威达,威达,玛雅”那接管了。这些负面情绪就像是一个铅球,使您束缚于创伤。

将您的思维转变为开放。练习开放愈多,您的头脑就会...

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离婚后从经济上重新开始

离婚后从经济上重新开始可能会让人感到不知所措。如果您最近离婚,您仍可能在处理与离婚有关的法律账单。此外,您可能会尝试以比以往更低的收入来管理费用,同时在打开投资报表时只看到一半的资产。

相关文章: 离婚或分居后迅速重建的提示

离婚后从经济上重新开始的5条提示:

消除债务

如果您背负债务逃离婚姻,请寻找降低利率或进行重组以消除利率的方法。如果您不能立即消除它,请开始大笔支付。如果您不每月还清债务,您的每月现金流将变得更加强大。当我与人们进行离婚解决时,我们经常寻找新颖的方法来消除双方的债务,以便双方都能有一个新的起点。

相关文章: 债务与离婚:...

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决心成为更好的父母

正是在每年的那个时候,我们中的许多人都在考虑如何通过新年的决议在新的一年里变得更好或更好。如果与前任父母做父母一直是您生活中的重大挣扎,我想挑战您,决心今年成为更好的父母。如果您不想自己做,那就为孩子做。

离婚不仅给离婚的夫妻造成了损失,而且还影响了整个家庭。如果您有小孩,这一点尤其明显。即使很难掩盖离婚时表面上的负面情绪,但如果您不希望它们影响孩子,那么您就必须以建设性的方式来管理这些情绪,这一点非常重要。

避免误以为您的成人问题对您的孩子来说太复杂了。尽管年幼的孩子可能听不懂“不可调和的差异”之类的字眼,但它们却非常直观和易感。甚至婴儿也能分辨出父母何时在...

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离婚后的第一个圣诞节

如果这是离婚后的第一个圣诞节,并且您感到悲伤,孤独或什至生气,那是完全正常的。假期前后,这种感觉常常会加剧。

我记得离婚后的第一个圣诞节。我和我的前任没有太多关于如何进行的对话。我们没有计划。我们的离婚还是相对较新的,那时我们勉强可以说。

简单的事情让我不知所措,例如在没有前任帮助的情况下将树木和其他装饰品搬出地下室。

相关文章: 假期中处理离婚的6个生存技巧

无论如何,离婚是成年后最容易遭受的创伤之一。离婚对你心理的影响可能使你为圣诞节做准备。它没有’不过不必那样。这里’如何使离婚后的第一个圣诞节再次变得特别。    

现实的期望...

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30条日记提示可帮助您度过离婚

自从知道如何写作以来,我就断断续续地记日记。日记帮助我度过了人生中最艰难的时期。无论您以前是否有过日记,将笔放在纸上都是改善生活的非常有益的方式。当感觉没有任何进展时,日记是一种轻松改变生活的方式。

发现什么’s important

当您自由写作时,您最终会写一些对您来说最重要的事情。他们可能是你不穿的东西’甚至认为它不那么重要,但是以后回顾您的著作将使您对人生中最有意义的事物有强烈的兴趣。例如,如果您发现自己一遍又一遍地开始自己的生意的想法,’s evident that it’s a dream that’对您很重要。当您的生活陷入混乱时,您损失的更少,您可能会决定去做,看看会发生什么。

离婚日记提示

注意你的成就

我们...

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离婚后的生活:21个鼓舞人心的名言来帮助你前进

离婚很难,但离婚和解并签署文件后过渡并没有结束。谈判已经结束,但仍有许多变化需要面对。我不认识你,但是花了我几年的时间来处理这种重大的生活变化。

离婚后开始生活时,有时只需要提醒自己就很棒,就可以解决这个问题。这里有21条引号提醒您这一点。 

离婚后的生活21励志名言

“接受自己,爱自己,并继续前进。如果要飞行,就必须放弃让自己沉重的东西。” – Roy T. Bennett

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“Don’不要害怕。集中精神。被确定。充满希望。被授权。” – Michelle Obama

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“当我们否认我们的故事时,他们就定义了我们。当我们拥有我们的故事时,我们就可以写下结局。”– Brené Brown 
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“给我们一个障碍,我们变得更加强大。”– Brad Henry

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“我一直没有停止恐惧,但是我...

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处理分手:4种对自己友善的简单方法

当我处理分手时,我感到各种各样 情绪 -从悲伤到羞耻再到愤怒,再回到一切。有时只需几分钟。在我最好的日子里,我对自己不是很友善,而在最糟糕的日子里,我是我自己最大的敌人。

当您处理分手时,有些日子过得很艰难。 也许您的睡眠不好,刚开始时脾气暴躁,事情只会因此而恶化。您在上班途中或交通途中将咖啡洒在自己身上’s terrible. You’开会很晚,没有时间吃午饭,你希望你’d在床上度过了一天。

处理分手:4种对自己友善的简单方法

当您已经因生活中的变化而激动不已时,每件出错的小事都会比实际的感觉要大得多。如果你’今天过得很糟糕,停一分钟,深呼吸,抽出一些时间对自己好一点。你可以’撤消已经存在的坏事...

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离婚或分居后迅速重建的提示

如果您在离婚后仍在财务上挣扎,那么您并不孤单。无论您的收入或离婚协议如何,从一个合并的家庭转到两个单独的家庭都是昂贵的。不过,只要稍加关注,您就应该立即回到正轨。 

脚步 to Rebuilding After Divorce

请考虑以下步骤,以更快地恢复财务状况。

步骤1:决定要改善财务状况。

您可以做的最重要的事情是优先改善财务状况。当然,您可能会认识到自己的财务状况与以前不一样, 但是如果您不采取措施来改变自己的处境,那么从现在开始的几个月甚至几年您会发现自己处在同一地点。

决定立即开始。稍后您会感谢您的。

离婚后重建

步骤2:找出起点

一旦将改善财务状况列为优先事项,重要的是要知道从哪里开始。花点时间写下所有...

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